BlogPare.com

Domuz gribine yakalanan ya da yakalandığını düşünen annelerin bebeklerini nasıl beslemesi ve nasıl koruması gerektiği ile ilgili olarak Sağlık Bakanlığı soru-cevap şeklinde bir açıklama metni yayınladı.
Bebeğimi korumak için ne yapabilirim?

Grip 2 yaşından küçük bebeklerde daha ağır seyredebilir. Bu nedenle bebeklerin korunmasına özellikle dikkat edilmelidir.
Ellerinizi bol su ve sabunla yıkamaya daha fazla önem veriniz. Bebeğinizi beslerken [...]

Domuz gribi korkulu rüyamız haline geldi. Kışın yaklaşmasıyla birlikte salgın beklentileri de arttı. Sağlık Bakanı bizzat yaptığı açıklamada hastalığın yaygınlaşacağını, ölümler beklendiğini söyledi.
Ancak günlük hayatımızı bir kenara bırakıp kendimizi kapalı duvarlar ardına kapatamayacağımıza göre (ki kapanmak da çözüm olmayabilir) ne yapmalıyız?
Öncelikle, yapılan açıklamalar domuz gribinin insanlar arasında diğer griplerle aynı şekilde yayıldığı yönünde. Yani normal [...]

Doğal olan yaşlanma süreci yaşam boyunca devam eder. Bakımsızlıkla birleşince adamakıllı hızlanır ve derinleşir. Kimilerinin daha otuz beş yaşındayken yüzüne çizgiler dolar. Kimiyse daha altmış yaşındadır yüzü hala gergin ve pırıl pırıldır. Engellemek mümkün değilse bile yılların getirdiklerinin izlerini geciktirmenin,  her zaman daha genç görünmenin yolları vardır…
Tıp dünyası yeni hastalıklarla mücadele etmek, her soruna bir [...]

“Yaşlanma belirtilerine karşı birçok kozmetik çözüm vardır. Bunların çoğu antioksidanların desteğiyle uygulanır. Örneğin lazer, dermabrazyon ve peeling tedavileri cildi tahriş eder. Bu uygulamalar sırasında, bir A vitamini türevi olan tretinoin, en önemli destektir. Çünkü deriyi besleyen kılcal damarların dolaşımını hızlandırır ve cildin hızla iyileşmesini sağlar. A vitamini akne, köseleşmiş ciltler ve ince kırışıklıklarda başlı başına [...]

 
Beslenme ve diyet uzmanı Selahattin Dönmez,  ”Farketmeden Diyet” adlı kitabında metabolizmayı arttıran yararlı besinleri sıralamış. Çok kolay ulaşabileceğimiz bu besinlerden bazılarını sizin için seçtim…
 

Zencefil
Hipokrat tarafından da ilaç olarak kullanılmış olan zencefil kan hücrelerinin bir araya toplanmasını ve damarda pıhtı oluşmasını dolayısıyla damar tıkanıklığını önlediği bilinmektedir. Zencefil aspirin gibi çalışarak romatizma ağrılarını ve iltahabı azalttığı bildirilmektedir. [...]

Karanfilin bir çok yararı olduğu biliniyor.
1. Kurutulmuş Karanfil tomurcukları ağızda çiğnenmek usulü ile nefesin kötü kokusunu yok eder. 2. Ağrı kesici ve hafif uyuşturucu olan karanfil tomurcukları ağrı kesmekte kullanılır.  Ağıza alınan kurutulmuş karanfil tanesi çürük dişin etrafında bekletilerek bir nevi local anestezi yapar ve ağrıyan bölgenin ağrısını hafifletir, veya piyasada satılan karanfil yağı [...]

Hamile bayanlara yönelik hazırlanan Hamile Pilates programı ile hamilelik döneminde yaşanılan fizyolojik, psikolojik ve hormonal değişimlere uyum sağlanmasına yardımcı olunuyor.
Pilates eğiticimleri tarafından geliştirilen özel pilates yöntemi ile hamilelik döneminde yaşanılan fizyolojik, psikolojik ve hormonal değişimlere uyum sağlanmasına yardımcı olunuyor.
Hamile Pilates programının ayrıca hedefi hamilelik sürecinde aşırı kilo alınmasını önlemek, hamilenin psikolojik olarak kendini çok daha [...]

Türkiye Diyetisyenler Derneği Başkanı Prof. Dr. Yasemin Beyhan, Türkiye’deki okullarda menülerin çocuklara göre hazırlanmadığını öne sürerek ”Birçoğu fast-food tüketime benziyor ya da özendiriyor” dedi.

 
Türkiye Diyetisyenler Derneği Başkanı Prof. Dr. Yasemin Beyhan, toplu beslenme alanında hizmet veren kurum ve kuruluşlarda, mutlaka alanında eğitim görmüş bir beslenme uzmanı çalışması gerektiğini belirterek ”Eğer bu yerler beslenme uzmanı tarafından [...]

Yediğiniz meyve ve sebzeler üzerinde kalıntı bırakan kimyasallardan korunmanın en basit yolu…

 
Kimyasal ilaçların baklagillerin ve meyvelerin kabuk kısmında yoğun bulunabildiği, bu nedenle kuru baklagillerin bekletme sularının mutlaka dökülmesi, meyvelerin ise kabuklarının soyularak yenmesi önerildi.
Türkiye Diyetisyenler Derneği Başkanı Prof. Dr. Yasemin Beyhan gıdaların vitamin değerlerinin azalmaması ve kalitelerinin korunabilmesi için sebzelerin pişirilmeye yakın zamanda köklerinden ayıklandıktan [...]

organlarınızın size verdiği küçük mesajla kendi sağlığınızın teşhisini kendiniz koyun…

 
Sağlıklı yasam konusunda birçok araştırmaya imzasını atan; Londra’daki Kine College Hastanesi Gerontoloji (yaslanma bilimi) Enstitüsü’nde araştırmalarını yürüten Prof. Dr. Robert Bale, “Sadece parmaklarınızın uzunluğu bile sizin sağlığınız hakkında kayda değer bilgi sahibi olmamızı sağlıyor aslında. Siz de vücudunuzla ilgili önemli detaylara; dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz ” [...]